Autor: innermbc452

Задумывались ли вы, почему некоторые люди ночью вдруг начинают ходить, говорить или даже готовить еду, не просыпаясь? Это явление называется сомнамбулизмом, а в народе — лунатики что это — состояние, при котором мозг находится в промежуточной фазе между глубоким сном и бодрствованием. В этот момент кора больших полушарий ещё спит, а двигательные центры активны, что и позволяет человеку выполнять привычные действия без осознания. Чаще всего такие эпизоды длятся от нескольких минут до часа и безопасны, но могут быть опасны из-за риска травм. Вопреки мифам, лунатизм не связан с фазами Луны, а провоцируется стрессом, недосыпом или наследственностью. Если вы заметили подобное у близких, не стоит их резко будить — это может вызвать испуг или дезориентацию. Лучше мягко уложить обратно или просто проследить, чтобы рядом не было острых предметов. У взрослых сомнамбулизм встречается реже, чем у детей, и часто проходит самостоятельно с возрастом, однако при частых повторениях стоит обратиться к неврологу для исключения расстройств сна.